每天应该添加多少张新闪卡？

大多数人应该从每天 10 到 20 张新闪卡开始，再根据这些卡片成熟后复习所需的时间进行调整。合适的数字取决于你每天能花多少分钟复习，而不是取决于你搭建卡组那天的干劲有多大。

先说结论

• 如果你刚接触间隔重复，可以从每天 10 到 20 张新卡开始。
• 每张新卡都会变成未来的多次复习，所以今天设定的上限决定了下个月的工作量。
• 上限应该匹配你每天能持续投入的复习分钟数，而不是你想多快学完材料。
• 出现积压通常说明几周前的新卡上限设得太高，而不是缺乏动力的问题。
• 在耗尽热情之前就调低上限；以后再调高很容易，但从放弃中恢复却很难。

每天应该添加多少张新卡？

没有一个绝对正确的数字，但对刚接触间隔重复的人来说，10 到 20 张是合理的起始范围；如果每天有更多学习时间，资深复习者可以设定得更高。真正重要的问题不是“我今天能添加多少张卡”，而是“这会在三周后产生多少次复习”，因为新卡不会在你看过一次之后就消失，它们会变成一股不断增长的未来复习流。

两个人都可以每天添加 20 张新卡，却可能得到截然不同的工作量：一个人每天复习 15 分钟就能轻松跟上，另一个人也想每天复习 15 分钟，却眼看着队列每天不断变长，因为对他可用的时间来说，20 张实在太多了。这个上限的关键其实不在于卡片本身，而在于你实际愿意每天、连续投入数月的分钟数。

为什么新卡会累积成复习负担

一张新卡不会只产生一次未来的复习，而是会产生一整串复习：间隔重复排程器会让一张卡片多次回归，从很短的首个间隔逐渐拉长到长得多的间隔。如果你每天添加 20 张新卡，你增加的并不是未来某一天的 20 次复习，而是一股会在不同间隔反复出现的复习流，只要你还在学习那张卡片，它就会持续下去。

有一笔算术常常让人猝不及防：每天添加 20 张新卡，一个月就是 600 张。即使排程很快就把这些卡片的间隔拉长到几周，这 600 张卡片中仍有相当一部分会在任意时刻出现在你近期的复习队列里，还要加上你下个月新添加的卡片。积压不是由某一天的失误造成的，而是新卡增长速度连续数周超过你复习能力的累积结果。

这也是为什么把新卡上限翻倍，几乎不会让你在任何有意义的层面上把卡组“学完”的速度翻倍。它主要只会让之后出现的复习次数翻倍，而这恰恰与大多数人调高上限时想要达到的目标相反。

如何设定自己的每日上限

从你实际拥有的时间出发倒推，而不是从你想学完的卡组规模出发。

1. 确定你每天的复习时间预算（以分钟计）。 十分钟和六十分钟对应的新卡上限会截然不同。
2. 在一个保守的新卡上限下，记录一周内每次复习花费的时间（对几乎所有人来说，10 张都是一个安全的起点）。
3. 关注复习次数的变化趋势，而不只是当天的总数。如果新卡速度保持不变，复习次数却每天都在上升，就说明这个速度对你的日程来说仍然太高。
4. 拿不准时，宁可调低上限，也不要调高。 一个能坚持数月的较低上限，胜过一个只能撑三周就放弃的较高上限。
5. 把“我最终想学的卡片”和“今天到期的卡片”区分开。 你导入的大型卡组不需要一次性全部引入；新卡上限控制的是引入速度，而不是卡组本身有多大。

如果你是第一次进行这样的设置，间隔重复原理详解介绍了在你决定要承担多少之前，复习时机本身为什么如此重要。

新卡上限过高的迹象

• 你的复习次数每周都在增长，即使你每天都在复习。这是最明显的信号：可持续的上限会让复习次数最终趋于稳定，而不是持续攀升。
• **你开始跳过某些天，**因为原本十分钟能完成的复习，现在要花四十分钟。跳过的天数会把更多复习推到未来的日子里，让下一次复习变得更长。
• 你为了更快完成而打分偏松。 明明答得吃力，却给出“良好”评价，会缩短这张卡片本该获得的间隔，悄悄增加而不是减少未来的复习负担。
• 你开始害怕打开应用。 一旦每天的复习变成一种苦差事，而不再是老老实实的五分钟，这套建立在日常习惯之上的方法就失效了。

上限应该随时间变化吗？

应该，而且是双向的。当你的复习始终能在时间预算内完成，还留有余地时，就可以调高上限，这说明当前节奏已经稳定，你还有余量。而在生活让你比平时更少时间学习的那几周，就应该调低上限；暂时减少新卡，远比让队列失控膨胀的代价要小。

资深复习者的上限往往与新手大不相同，因为他们每张卡片的复习速度会随练习变快，现有复习负担也已趋于平稳。并不存在一个固定的“进阶”数字，同样的逻辑适用于每个阶段：让新卡数量匹配你这个月实际拥有的复习分钟数，而不是你希望拥有的分钟数。

如果你已经落后了该怎么办

先调低或暂停新卡：往一个已经落后的队列里添加更多材料，只会把坑挖得更深。然后有条理地清理积压，而不是靠一次不堪重负的突击复习，那样只会破坏排程赖以建立的间隔效果。完整的恢复流程，请参阅如何从闪卡积压中恢复。

在正式确定新上限之前，先做一个小测试：把新卡数量设为零，连续三天只清理现有的复习。在浏览器中打开 StudyDaily，看看暂停新卡之后，队列能以多快的速度缩小；复习不需要账号，所以你可以在确定长期数字之前先测试一下。

常见问题

每天 20 张新卡算多吗？

这完全取决于你的复习时间预算，而不是数字本身。对每天能拿出 20 到 30 分钟复习成熟卡片的人来说，20 张是可以应付的；但对每天只有五分钟的人来说，就太多了。在确定这是不是适合你的数字之前，先观察两周的复习次数变化趋势。

为什么我每天都在学习，复习量却还在增长？

你的新卡增加速度超过了复习能力所能消化的范围。每天学习能控制遗忘，但无法弥补一个问题：如果新卡上限带来的未来复习量，超过了你可用时间能清理的量。应该调低每天的新卡上限，而不是想办法复习得更快。

新手和资深学习者应该使用不同的上限吗？

总体来说是的，但这种差异来自可用时间和复习速度，而不是经验本身。每天有一小时的新手，可以承受比每天只有十分钟的资深复习者更高的上限。每当日程发生变化，都应该重新调整这个上限。

新卡上限会影响我对材料的记忆效果吗？

会有间接影响。上限过高会导致跳过复习日、打分过于草率，这两者对记忆效果的削弱，比新卡数量本身更严重。一个可持续的上限，保护的是那种诚实完成的复习，而这正是间隔重复真正起效的前提。

本指南使用的来源

新卡为何会产生反复出现的未来复习，其排程机制来自开源的 FSRS 文档，其中描述了间隔长度如何随每次成功复习而增长。本指南没有引用任何第三方使用统计数据；文中的算术示例是一次自行推算的计算，而不是一个被报告的数字。已针对本指南 2026 年 6 月 22 日的发布日期进行核对。